Tagi archiwum: kaloryfer

Hi 5! Dziś przesyłam wam propozycję na trening, który możecie wykonać sami w domu. Jest to trening, który wzmocni wasze mięśnie brzucha. Uważajcie! Jest to trening dla osób zaawansowanych. Jeśli nie ćwiczycie regularnie lub nie macie kondycji, lepiej go nie wykonujcie. Pamiętaj, by przed moim treningiem odpowiednio się rozgrzać!! 1 ćwiczenie –> półbrzuchy z rękomaCzytaj dalej „Trening wzmacniający nasze brzuchy”