Hi 5! Witam was serdecznie jak zwykle w cudownym humorze. 😀 Jeśli podobnie jak ja, posiadacie pociechy (szczególnie w młodszym wieku), na pewno macie wypełniony każdy dzień ogromem czynności, zadań i obowiązków. Najgorszym jest, kiedy każdy nasz dzień zaczyna popadać w rutynę. Czasem działamy jak roboty. Zamykamy się w domu twierdząc, iż aktualnie całe życieCzytaj dalej „Do góry głowy, mamusie!”
Archiwum miesięczne: Styczeń 2020
W zdrowym ciele zdrowy duch!
Hi 5 kochani! Dziś spróbuję was zachęcić do spędzania wolnego czasu w formie aktywnej. Ruch to samo dobro… dosłownie! Poprawia nasze samopoczucie, sprawia, że nasz organizm nabiera mocy, wydzielają się endorfiny, kóre powodują stan samozadowolenia. Wszystko na plus, o ile nie przedobrzycie, bo we wszystkim należy mieć umiar 😀 Jest wiele sposobów na to, byCzytaj dalej „W zdrowym ciele zdrowy duch!”
Pora na małe co nieco
Czy wiecie, że jeśli macie ochotę na słodycze, to wcale nie musicie z nich rezygnować? Należy jednak pamiętać, aby nie jeść 6 porcji, tylko jedną lub dwie. Ale kiedy będą najlepsze efekty? –> Gdy troszkę odchudzimy nasze desery i zastąpimy zwykłe produkty nieco lepszymi i zdrowszymi. Dziś podam wam parę propozycji na zdrowe desery. Podejrzewam,Czytaj dalej „Pora na małe co nieco”
Przepis na zdrowe danie azjatyckie
Hi 5! Podzielę się dzisiaj z wami moim przepisem na pyszne danie inspirowane kuchnią azjatycką. Możecie wierzyć lub nie, ale da się gotować w sposób zdrowy i jednocześnie smaczny. Polecam wam zrobić taki pyszny obiadek, a na pewno się nasycicie. Na początku musicie przygotować takie składniki: domowy bulion, oliwa z oliwek/olej rzepakowy, sos sojowy, sosCzytaj dalej „Przepis na zdrowe danie azjatyckie”
Daily Fit 